ゆかごろー's note

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今日も素敵な日にするために

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外は今日も雨が降っているし、どうにも眠たくて起きれない。昨日の疲れもたまっているみたい。

顔はむくんでいて、化粧ノリもなんだかいつもより微妙…。

そんなことを気にしていたら、すっかり時間がたってしまい、もう家を出るギリギリの時間…。

 

 

こんな朝を迎える日だってある。

毎日を完璧に過ごすなんて誰だってできない。

 

憂鬱な朝から始まった日は、

そのまま憂鬱に1日を過ごしてしまいやすい。

 

そんな時は、「心を上手く扱ってみること」

 

ご機嫌ななめな自分の心を、

自分で機嫌よくしてあげよう。

 

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通勤中の電車の中でも、お昼休憩の時間でもいい。

少し空いた時間に、うんと自分の心を癒してあげよう。

 

リラックスできる音楽を聴きながらでも、

心温まる好きな本を読みながらでも、

美味しいものを食べながらでも。

 

憂鬱な心を一旦リセットしてあげる気持ちで。

 

その日は絶対に無理はしないこと。

 

そのまま、自分の現状を素直に受け止めながら、

少し手を抜いてみたり、

簡単に出来る小さな目標を立ててみよう。

 

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自分の心や体のために、自分で自分の行動を調節する気持ちで。

 

 

すべては、今日も素敵な日にするため。

 

 

心を上手く扱ってみることで、

どんなスタートを迎えた日でも、1日を変えられるかもしれない。

 

いつだって自分次第。

 

さあ、今日も素敵な日にしよう。