はじめに 「最近太ってきたから、毎日運動しよう」 「スキルアップしたいから、毎日勉強しよう」 あなたは時間を作りながら、毎日コツコツ頑張ることを決めました。 しかし1週間後…その決意は揺らいでしまい、頑張ることを辞めてしまいます。 こんなことを1…

今や「音楽」は、CDやレコードではなく、スマートフォンやパソコンでダウンロードし、簡単に聴くことが出来る時代です。とても生活に身近なメディアとなりました。 私はというと、「Apple music」の月額プランに加入していて、毎月￥980で音楽が聴き放題です…

ゆかごろーです！ 今回は「睡眠について」お話したいと思います。 はじめに 睡眠はなぜ必要なの？ 睡眠がもたらす効果 取るべき睡眠時間の目安 睡眠前にやらない方がいいこと どうしても睡眠不足になってしまう時は… まとめ はじめに 皆さんは普段どのくらい…

おはようございます☀ 皆さんは普段お仕事に行かれる時や、 休日にどこかへ出かけられる時、 ご自分の「身なり」を気にしていますか？ また、皆さんは人の身なりをチェックする時、 どんな箇所に目が行くでしょうか？ 〇身なりがもたらす、その人の''印象''。…

ゆかごろーです！ 皆さんは人生でやりたいことリスト、 ありますか？ ちなみに私の人生でやりたいことリストはこれです。 ・外国へ行く ・旅に出る ・素敵なイベントをする ・好きなお店をやってみる ・お金を貯める ・結婚をする ・自分の時間をたくさん作…

こんばんは！ゆかごろーです。 最近毎日ブログを書くことが目標なのですが、 今日はこんな時間になってしまいました。 というか日をまたいでしまいました… みなさんは、毎日欠かさず続けている事ってありますか？ 毎日続けることって本当に難しいですよね。 …