''どうして他人を気にして 自分とくらべてしまうのか。 どうしたら自分のことを好きになれるのか。 もし、そんな風に悩んでる人がいたら、 すこしでも気持ちが楽になれるようにー。'' 今回はそんなテーマで、 私なりの言葉をつづりながら、 記事を書きたいと…

こんにちは！ゆかごろーです。 今日は私の話をしたいと思います。 今まで私は、自分の「キャパシティ」というものを 考えて行動していませんでした。 というか、周りがさほどキツくなさそうにこなせることは、自分もこなせると思っていました。 －－－－－－…

例えば、数万円するディナー、飲み会パーティーなど… 仕事を毎日頑張っている人達にとっては、 ｢自分へのご褒美｣として、日々に無くてはならないものですよね。 でも美味しいご飯も食べてしまえば、お腹の脂肪に蓄積されるだけで、飲みすぎたら、次の日二日…

悲しい出来事があった日も 外はこんなにも晴れていて 誰かが亡くなった日も 世界は何事もなく回り続けている 朝がきて、昼がきて、夜がくる 止まることなんてない 勝手に回り続けるこの世界に 私たちはくっついて生きているだけ そんな世界の中で、 この先私…

「心に余裕が欲しい」 そう思った時がありました。 ある時、仕事先に忘れ物をして、 ただそれを取りに行っただけなのに、 「そういえば、誕生日だったんでしょ？」 そう言って、包装紙でしっかりとラッピングされた甘いお菓子をくださった方がいました。 そ…

今日はどんな日でしたか？ あなたにとって良い日でしたか？ それとも、良くない日でしたか？ 欲しかったものが安く買えたり、満員電車で座れたり、仕事が順調に終わって早く帰れたり、好きな人から連絡が来たり… そんな、超最高なことばかり起こる日もあれば…

学校に通うにも、仕事をするにも、 どんな場面でもつきまとうものが「環境」です。 「環境」は、人に何らかの影響を与えます。 それはその人にとっていいものかもしれないし、悪いものかもしれません。 環境がもたらす影響は、私たちの体や心に大きく関わり…

人生で1番大事なのは「お金」だと思ってました。 「お金」を稼がないと何も出来ないし生きていけない。 好きな物を買えるし、美味しい物を食べれる。 それは全て幸せに繋がる。 「お金がある＝幸せになれる」 確かにそれは何も間違っていません。 でも私が最…

はじめに 「最近太ってきたから、毎日運動しよう」 「スキルアップしたいから、毎日勉強しよう」 あなたは時間を作りながら、毎日コツコツ頑張ることを決めました。 しかし1週間後…その決意は揺らいでしまい、頑張ることを辞めてしまいます。 こんなことを1…

まだ23歳。もう23歳。 本当は年齢なんて関係ないのだけど、 日本人は少々年齢に左右されがちだと思う。 私もそのうちの一人であり、 20代ではこうして、30代ではこうして… なんて、つい考えてしまうけれど、 年齢をポジティブに明るく考えられるのなら、 そ…

どうしてもこの曲のことを書きたくて、気づいたらブログに書き記していました。 これはおそらく私の癖で、感動したことがあったら、すぐに言葉にして書き留めたくなってしまうようです。 '' Feel Special '' 作詞作曲 : J.Y.Park 『Feel Special』（フィール…

相手のために行動することは素敵なことです。 しかし、果たして本当に素敵なことでしょうか？ 本当に自分が心からやりたいと思って起こした行動なら、 それは相手にとっても自分にとっても良いことです。 でももしそれが、自分がそこまでやりたくないものだ…

ゆかごろーです。 昨日、映画「グレイテスト・ショーマン」のワークショップセッションの動画を紹介したと思うのですが、 どうしても、もう1回映画が見たくなってしまいまして、 溜まっていたU-NEXTのポイントを使って見ました。笑 元々ミュージカル映画が好…

こんばんは。ゆかごろーです。 突然ですが、 自分のことが嫌いだなって思ったことありませんか？ 仕事で失敗してしまった時・自分のせいで人を悲しませてしまった時・自分の悪口を聞いてしまった時・自分に無力さを感じて自信を無くした時… 私もたまに、 す…

ゆかごろーです！ 皆さんは人生でやりたいことリスト、 ありますか？ ちなみに私の人生でやりたいことリストはこれです。 ・外国へ行く ・旅に出る ・素敵なイベントをする ・好きなお店をやってみる ・お金を貯める ・結婚をする ・自分の時間をたくさん作…

皆さんは「色」が心身にもたらす効果を知っていますか？色を見ることにより、緊張していた心がほぐれたり、気分を変えることが出来ると解っています。 それらの効果を使った心理療法をカラーセラピーと言います。 〇カラーセラピーとは 好きな色を選んだり、…

こんにちは！ゆかごろーです。 みなさんは自分のペースをちゃんと持っていますか？ 他人に合わせていたり、 自分の限界を超えて無理をしていないですか？ 「頑張ることは美徳」 確かにそうかもしれません。 頑張っている人が賞賛される世の中。 お父さんやお…

こんにちは！ゆかごろーです。 突然ですが、皆さんはリトルプレスをご存知でしょうか。 リトルプレスとは… － 大手の流通を通さずに個人で発行して販売している冊子。 主にクリエイターの方や趣味で制作されている方が多いそうで、 作者の意図で自由に表現出…

ゆかごろーです。 私はコロナ騒動になる前、 音楽活動をしていたわけですが 最近「音楽の聴き方」について考えることがあります。 音楽の聴き方。 ほんとうに人それぞれなんですよね。 人それぞれに聴き方や用途、 好みや楽しみ方があります。 音源でとにか…

前回の記事の本編になります。 前回ではなぜ私がこの記事を書いて、発信しようと思ったのか、経緯を書きました。 それでは早速、私がStayhome期間で学んだ毎日を幸せに生きるヒントを紹介します。 1. 好きなこと（趣味）を見つける 好きなことや趣味があると…